Trainings-App

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Anwendungstipps

6 Seiten mit Tricks und Tipps für das richtige Training, dazu GIF-animierte Bilder, so lernst du schnell den richtigen Umgang mit RopePlate.

Neun Trainingspläne

Dir stehen fertige verschiedene Trainingspläne für unterschiedliche Ziele + Profibereich mit der Einordnung aller Übungen nach Muskelgruppen für dein Workout zur Verfügung.

35 Kraftübungen

Die abwechslungsreichen Übungen sind mit GIF-Animierten Bildern, Tipps zur Ausführung und Austauschübungen nach Muskelgruppen versehen. Ein Trainingstimer mit Pausenzeiten und Satzzähl-Funktion führt dich durch dein ganzes Workout.

Deine Trainings-APP für 35 Kraft-Übungen!

Die kostenfreie App (für Android im App-Store oder als Webapp z.B. für IOS mit Offline-Funktion) erklärt dir genau die Anwendung von RopePlate. Sie ist nach sportwissenschaftlichen Grundlagen von unseren Trainern zusammengestellt. Du findest neun verschiedene Trainingspläne für unterschiedliche Ziele von Muskelaufbau über Fettabbau bis hin zu Maximalkrafttraining, aber auch zu Rücken oder Bauch-Beine-Po. Obendrauf gibt es einen Profimodus, wo du dir nach Muskelgruppen dein Training selbst zusammenstellen kannst. Alle Bilder sind bewegt damit du genau sehen kannst, wie die Übungen funktionieren. Zahlreiche Tipps helfen dir die Feinheiten zu erkennen. Ein eingebauter Pausen-Timer hält dich im richtigen zeitlichen Ablauf deines Plans.

RopePlate-Trainings-App - Downloads/Installation

Für Android: Link zur RopePlate - Trainings-APP auf Google Play Store

Für IOS und andere Systeme: als Web-App mit Offline-Funktion verfügbar