DEWBOARD

30 Tage unverbindlich testen  |  kostenfreie Trainings-APP  |  von Kraftsport-Profis entwickelt

Das Gegenkraft-Prinzip

Es ist so simpel wie wirkungsvoll: Beim Training gegen deine eigene exzentrische (nachlassende) Körperkraft hast du immer fast unbegrenzte Gewichte zur Verfügung.

Das Gegenkraft-prinzip einfach erklärt

Du bist dein eigener Gewichtsturm

Deine nachlassende Muskulatur hat wissenschaftlich erwiesen ca. 40 % mehr Kraft als der verkürzende (aktive) Muskel. Also warum nicht diesen Vorteil für dein Training nutzen? Der Multiseilzug in unseren Boards verbindet in jeder beliebigen Höhe deine gegeneinander arbeitenden Körperpartien.

Du wächst mit deinem eigenen Leistungsniveau automatisch mit – und das überall, wo auch immer du Lust auf dein Krafttraining hast. Du spürst deine eigene Gegenkraft und steuerst dich sogar dabei im hocheffektiven isokinetischen Bereich.

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Das Gegenkraftprinzip – kurz und knapp erklärt von Dr. med Marian Ciupek

Trainiere im Highend-Bereich intensiver als im Fitness-Studio

Training war noch nie so effektiv

DAS GEHEIMNIS UNSERES KRAFTNUGGETS

Um deine exzentrische Gegenkraft perfekt zu steuern, haben wir eigens für unser DEWBOARD PRO smart ein Bluetooth Sensor-System. das “Kraftnugget” entwickelt.

Auch wenn es nicht aus echtem Gold ist, glänzt es mit inneren Werten. Über unsere dazugehörige PRO-APP steuert es dich spielerisch, immer orientiert an deiner aktuellen Maximalkraft, über die ideale Kraftkurve automatisch zum nächsten Trainingslevel.

Produktdetailfoto der Kraftmesseinheit am Dewboard Pro smart
Mann trainiert im Liegen an Dewboard Pro smart

DU TRAINIERST ISOKINETISCH

Über unser exzentrisches Gegenkraftprinzip passt sich dein Trainingsgewicht in jedem Gelenkwinkel optimal deiner tatsächlichen Leistung an, während deiner voller Bewegungsamplitude in der Übung hast du so immer den perfekten Widerstand auf dem Muskel. Bei einer Hantel, Eigenkörpergewichtraining oder einem herkömmlichen Kraftgerät ist der Kraftimpuls nur in einem kurzen Winkelabschnitt deiner Bewegung optimal, in den anderen ist er entweder zu hoch oder zu niedrig. 

Damit ist ein isokinetisches Training wissenschaftlich nachweisbar bis zu 15 % effektiver, mit höheren Kraftzuwächsen und Muskelaufbau verbunden ! Zudem verhindert es zu hohe Kraftspitzen und ist damit gelenkschonend.

DU TRAINIERST ADAPTIV

Kennst du das aus dem Hochleistungskraftsport, dass ein 2. Trainingspartner die Hantel am Ende des Übungssatzes erleichtert, also mithilft, damit der/die Trainierende die letzten Wiederholungen noch gerade so schafft? Hier wird der Trainingsreiz für den Kraft- und Muskelzuwachs stark erhöht. Nachteil: du brauchst einen Partner, der dir hilft.

Nicht an unseren Geräten! Du kannst dich in deinem Satz so steuern, dass du jedes bisschen Kraft noch nutzt, um die letzte Wiederholung gerade noch so selbst zu schaffen – ganz ohne Hilfe.

Mann trainiert mit Dewboard Pro smart Kraftsportgerät
Mann trainiert an Dewboard Pro smart, Trainer liest Ergebnisse auf einem Monitor ab

DU TRAINIERST ISOMETRISCH

Kennst du Planks? Hier hältst du bestimmte Stützpositionen über einen gewissen Zeitraum und trainierst so die unter Spannung gehaltene Muskulatur. DEWBOARD X und RopePlate können jede übliche Kraftübung in eine „Plankübung“ verwandeln, indem du die jeweilige Übungsposition gegen einen statischen Widerstand (festgestelltes Seil) hältst. Die Kraftmesseinheit am DEWBOARD PRO smart zeigt dir außerdem genau an, wieviel Spannkraft du über eine gewisse Zeit halten kannst. 

Damit kannst du die positive Wirkung von Plankübungen am ganzen Körper oder auch isoliert für gewisse Muskelgruppen anwenden. Außerdem ist es möglich auch bei gewissen Gelenk-, Muskulatur- und Rückenverletzungen zu trainieren, indem du den Muskelspannungspunkt in Gelenkwinkeln einstellst, in denen du keine Schmerzen hast. So musst du auch verletzt nicht auf dein Training verzichten. 

Eine weitere Variante zur Nutzung des isometrischen Trainings ist die Maximalkrafterhöhung. Spanne dazu einfach bei deinen Übungen bis zum absoluten Maximum deiner Kraft an und halte 1 bis 2 Sekunden.

DU TRAINIERST EXPLOSIVKRAFT ODER AUSDAUER

Durch die stufenlose Eigenkraftsteuerung an unseren Boards kannst du die Kräfte so dosieren, dass du während eines Satzes in nahezu jeder Geschwindigkeit trainieren kannst – von explosiv, zu langsam, unter maximaler Kraft bis hin zu ausdauerorientiert, mit leichter Kraft oder einem Sprint in höchster Bewegungsgeschwindigkeit, fast wie beim Spinning, aber hier mit jeder Muskelgruppe des gesamten Körpers!

Neben der Verbesserung von Schnellkraft und Kraftausdauer kommst du hier auch direkt in die Körperfettverbrennung.

Frau trainiert an Dewboard Pro smart
Mann trainiert an Dewboard Pro smart

DU TRAINIERST MIT MAXIMALKRAFT & EXZENTRISCH (NEGATIV)

Wenn das Krafttraining bis zur Maximalkraft oder sogar darüber hinaus in die Negativkraft gehen soll, so sind unsere Boards die wahrscheinlich weltweit einzigen mobilen Kraftsportgeräte, die dir das neben dem normalen dynamischen, isometrischen, isokinetischen und adaptiven Training ohne zusätzliche Gewichte und helfenden Trainingspartner zu Hause bieten können. Hier bist du im Highend-Bereich des Kraftsports! 

Möglich wird das durch das verwendete Gegenkraftprinzip und die Kopplung verschiedener Muskelgruppen. So trainiere z.B. Beine gegen Arme, also Kniebeuge gegen Bizepscurls, gegen Schulterfront-, Seitheben, gegen Schulterpresse, gegen Ruderzug oder Brustpresse gegen Butterfly usw. und du wirst die schwächere Muskulatur nur noch nachlassen können (Negativ- oder exzentrisches Training).

DU TRAINIERST kontrolliert

Die Maximalkraftanzeige am DEWBOARD PRO smart zeigt dir nicht nur deine im aktuellen Satz angewandte Kraft, sondern auch eingetragen in unsere Analyse-App dein Muskelniveau (Normwerte von Spitzensportler hinterlegt), deine Defizite und muskuläre Disbalancen, so dass du immer ausgewogen trainiert bist. Zur Motivation gibt es für dich die Anzeige deiner Kraftentwicklung im Verlauf oben drauf. 

Außerdem verhindert die Eigenkraftsteuerung weitgehend Überlastungen durch das Training, schließlich merkst du sofort was los ist und kannst die Kraft augenblicklich aus der Bewegung nehmen.

Frau und Mann mit Dewboard Pro smart
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2 Männer mit Dewboard Pro smart

DU TRAINIERST ÜBERALL, AN JEDEM ORT

Das DEWBOARD PRO smart ist gerade mal etwa 9 Kilo schwer, 4 cm hoch, 100 cm breit und 40 cm tief, Dewboard X und RopePlate sogar noch kleiner und leichter. Sie machen keinen Krach und nehmen kaum Platz weg (perfekt auch für kleinen Wohnungen). Du kannst im Sommer draußen trainieren, sie im Urlaub an den Strand legen, das RopePlate sogar mit auf Wanderschaft, als Handgepäck mitnehmen oder im Hotelzimmer nutzen. 

Trainiere überall, wo es dir gerade passt und das ohne jeden Abstrich bis zur Maximalkraft und mehr! Nie wieder Trainingspausen, stickige Räume, anstehen am Gerät im Gym. Sei frei und spare am Ende noch Zeit, denn du die Boards bei dir zu Hause, auf Dienstreisen, Montage oder im Urlaub immer dabei!

DU TRAINIERST BIS ZU 100 ÜBUNGEN

DEWBOARD PRO smart, DEWBOARD X und RopePlate sind mit einem robusten Multi-Seilzugsystem ausgestattet. Du kannst nahezu jede Übung, die du kennst, daran trainieren. Das funktioniert liegend, sitzend, kniend und stehend. So kannst du variieren und kreativ sein „bis der Arzt kommt“.

Frau trainiert an Dewboard Pro smart, Trainer liest Ergebnisse auf einem Monitor ab
Mann trainiert an Dewboard Pro smart, Trainer liest Ergebnisse auf einem Monitor ab

DU TRAINIERST FAST ALLE TRAININGS-METHODEN

Ob Kreistraining, Satz, Pyramide, Supersatz, HIT-Training oder was es noch alles gibt – alles ist an Boards möglich. Gewichte brauchst du nicht ändern, nur die Seillängen an die Übung anpassen, steuere die Kraft von 10-100% der Belastung selbst, los geht’s!

DU TRAINIERST FUNKTIONAL

Trainiere deinen Rücken und den Alltag! Diagonale Kräfte über die Körpermitte beim Training sind der Schlüssel. 

Durch das dauerhafte Gegenhalten über die gesamten Bewegungsamplituden (die Hantel kannst du mal locker fallen lassen) des gegenüberliegenden Armes oder Beines, bist du ständig im Rumpf unter Spannung, was dir eine starke Rücken- und Bauchmuskulatur als „Abfallprodukt“ deines Trainings beschert! 

Bei RopePlate hilft dir das zusätzliche Balance-Holz am Gerät sogar noch deine wichtige Tiefenmuskulatur entscheidend zu verbessern. Damit bist du ideal für den Alltag gerüstet.

Frau trainiert an Dewboard Pro smart
Frau und Mann trainieren an Dewboard Pro smart

DU KANNST ZU ZWEIT TRAINIEREN

Dadurch, dass es keine Gewichte gibt, könnt ihr euch super an den Boards abwechseln, ohne dass ihr etwas umstellen oder ändern müsst. Oder ihr aktiviert das Doppeltraining, indem ihr zwei DEWBOARDs so koppelt, dass ihr gegeneinander trainiert. 

Dabei nutzt ihr die nachlassenden exzentrischen Kräfte eures Gegenübers und er/sie deine für sein/ihr Training. Das geht auch jeweils einarmig gegen den Partner an ein und dem selben Gerät zusammen.

DU TRAINIERST KOORDINATION

Dein Körpergefühl wird durch die Selbststeuerung an den Boards enorm geschult. Abläufe fast unzähliger Übungen und Übungskombinationen aus wechselseitig verschiedenen Bewegungen und die zusätzliche Balance-Holz-Funktion an RopePlate fordern Geist und Körper!

Mann trainiert mit Dewboard Pro smart Kraftsportgerät
Frau und 2 Männer trainieren an Dewboard Pro smart

DU TRAINIERST IM KURS

Durch den flexiblen Aufbau, kleine leichten Abmaße und multifunktionale Einstellungen für bis zu 100 Kraftübungen sind DEWBOARD PRO smart, DEWBOARD X  und RopePlate perfekt für Kurse und Gruppentraining geeignet. Ähnlich wie im Spinning wirst du dabei maximal motiviert, das Letzte an Kraft aus deinem Körper herauszuholen.

Handmade in Germany

Nachhaltig trainieren

Unsere Boards werden vorwiegend aus einheimischen Hölzern und damit klimaneutral sowie nachhaltig hergestellt. Also tust du mit der Nutzung auch gleich noch was für die Umwelt! Jedes Board entsteht in Deutschland, viele bei unserem Partner Schlagwerk, in liebevoller Handarbeit.

UNSER TECHNISCHER VORTEIL IST DEIN PLUS

Grenzen überwinden

Vor 5 Jahren hatte Hagen Hering, Sportlehrer, Fitnessstudio-Betreiber und Gesundheitsexperte wohl weltweit als erster die Idee für ein Gerät, das es jedem möglich machen sollte, flexibel an jedem Ort bis zur Maximalkraft unzählige Übungen zu trainieren.

Über die Jahre zur Perfektion weiterentwickelt, ist es jetzt endlich am Markt! Der im DEWBOARD PRO smart verwendete Multi-Seilzugs und die verbaute elektronische Kraftmesseinheit ermöglichen dir deine Trainingskräfte überall stufenlos während eines Satzes von leicht bis zur Maximalkraft und darüber hinaus direkt selbst zu steuern, zu sehen und zu analysieren (RopePlate und DEWBOARD X ohne Kraftmesser). 

Dabei brauchst du keine Gewichte, Strom oder andere Widerstandserzeuger. Es geht keine Energie sinnlos verloren. Auch aufwändige Körpergewichtsübungen sind nicht nötig, denn deine eigenen exzentrischen Haltekräfte (= Gegenkraftprinzip) sind dank des neuen Systems auch deine schier endlos beweglichen Trainingsgewichte. 

Mit den Original DEWBOARDs erhältst du jetzt exklusiv von uns die effektivsten Möglichkeiten des Kraftsports mit über 100 Übungen bis zu 200 kg Widerstand, alles zusammen in einem transportablen Gerät nach Hause und kannst so zum Normbrecher werden. An jedem Ort perfekt trainieren und endlich alle Grenzen überwinden!

Hagen Hering mit Mann 2 Dewboard Pro smart

Jetzt fit werden

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